ATELIERS ADULTES

      de 14 à 16 heures

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Tarif : 40 € ou Abonnement 

Descriptif des ateliers 

 

 

Petits secrets pour rayonner de bonheur

Découvrez des astuces pour être en accord avec soi-même, à se faire plaisir, cheminer vers la voie que vous avez choisie. Mais aussi mes conseils pour vous valoriser et vous projeter dans des situations bénéfiques avec un exercice de pensée positive pour rayonner naturellement de bonheur autour de vous.

 

Échanges et souvenirs d’enfance autour de Noël

Partage d'idées et d'expériences autour d'un bon chocolat chaud, des astuces d'organisation et de gestion du temps pour réussir tous les préparatifs, dans la bonne humeur. Des conseils pour réaliser une ambiance festive et chaleureuse : 100% zen et naturelle !

 

Le pouvoir de la pensée positive

Découvrez l’influence de la pensée positive dans la vie, ma méthode pour s’inscrire dans une dynamique positive et couper l’accès aux pensées négatives. Mais aussi des astuces pour se nourrir de pensées positives au quotidien et apprendre à méditer sur ses pensées : exercice pratique. Vous vous sentez concerné(e), alors n'hésitez plus !

 

Adieu mon stress !   

Vous apprendrez à vous connaître et évaluer votre niveau de stress, comprendre son origine et le maîtriser pour améliorer ses performances. Et aussi des solutions simples et rapides pour l’apprivoiser, transformer les soucis et avancer sereinement dans la vie grâce à la Nature. Exercice pratique et conseils d'aromathérapie.

 

Détox : une journée sans portable

L’objectif : une prise de conscience ; reconnaître une addiction numérique et les effets de l’hyper-connexion au quotidien. Découvrez ma méthode pour se retrouver tout simplement et des astuces pour faire perdurer les bienfaits du retour à la sérénité car vivre sans stress avec moins de technologie ; c'est possible !

 

 Quels sont mes forces et mes talents ?

Comment découvrir nos vraies forces, ... nos réels talents et transformer les faiblesses en une force ? Travaillons ensemble pour exploiter nos forces de façon optimale, avec des astuces et pistes pour y parvenir. Exercices pratiques et ludiques.

 

L'estime de soi, la clé de tout changement

Quelles sont les composantes de l’estime de soi et où se situent nos axes d’amélioration ? Je vous les ferai découvrir grâce à ma méthode unique et des exercices pour développer ces axes, etc. Exercice pratique inclus.

 

L'amour de soi

Cet atelier a pour objectif de mieux te connaître, t’assumer, t’affirmer, mettre tes limites et de créer un plan d’action pour mieux t’aimer. Échanges pour démêler « amour, confiance et estime de soi » et t’aimer sans te sentir égoïste, te libérer de la peur du jugement, etc. Exercice pratique pour s’entraîner à s’aimer.

5 bonnes raisons de venir ! 

Partager des expériences de vies similaires

Avancer tous ensemble ! 

Créer des liens amicaux

Développer un réseau de solidarité

Ne jamais s’ennuyer !

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